ORDINARY-LIGHT.COM

Semua Tentang ORDINARY-LIGHT.COM

Latest Posts

Berbagai Manfaat Bauksit Bagi Kehidupan Manusia

Bauksit merupakan salah satu nama bebatuan yang ditemukan di dalam bumi, batuan ini pertama kali ditemukan sekitar tahun 1821 M di sekitar wilayah Lex Baux. Itulah mengapa batuan ini disebut dengan nama Bakusit. Seperti halnya minyak, batu bauksit ini terbentuk dari makhluk hidup yang hidup pada jutaan tahun yang lalu dan telah mengalami pelapukan di dalam tanah hingga akhirnya membentuk batuan yang mengandung mineral secara alami. Di indonesia bauksit bisa ditemukan dengan mudah terutama di wilayah penghasil batu bauksit seperti Sumatera, Bangka Belitung, Pulau Bintan dan beberapa daerah di Pulau Kalimantan. Bahkan indonesia termasuk dalam 6 negara penghasil bauksit terbesar di dunia.

Pemanfaatan bauksit yang utama ini yaitu diolah menjadi bahan-bahan alumunium yang sering kita temui sebagai peralatan dapur. Namun sebenarnya batu bauksit ini masih dapat diolah dan dimanfaatkan untuk hal lainnya. Berikut beberapa manfaat bauksit bagi kehidupan manusia

  1. Bauksit berguna sebagai salah satu bahan pembuatan pesawat terbang

Manfaat bauksit yang pertama yaitu dijadikan sebagai salah satu bahan dalam proses produksi pesawat terbang.

  1. Bauksit berguna sebagai bahan utama dalam pembuatan keramik

Keramik yang sering dimanfaatkan sebagai lantai dan dinding ternyata salah satu bahan pembuatannya berasal dari batu bauksit. itulah mengapa lantai dan dinding yang berasal dari keramik memiliki corak dan warna yang khas terlebih jika keramik tak mengalami pewarnaan dalam proses pembuatannya

  1. Bauksit berguna sebagai salah satu bahan pembuatan atap yang berkualiitas

Salah satu jenis atap yang berkualitas adalah atap yang dibuat dari batu bauksit, jenis atap ini biasa digunakan pada pabrik-pabrik modern, gedung-gedung perkantoran dan pusat perbelanjaan yang dengan mudah ditemui di tengah kota.

  1. Bauksit menjadi salah satu bahan untuk memproduksi besi

Manfaat bauksit yang terakhir yaitu juga digunakan sebagai bahan campuran dalam pembuatan besi terutama untuk jenis besi yang memiliki kekuatan lebih. Itulah mengapa batu bauksit bisa dibilang sebagai salah satu bahan dalam proses pembuatan pesawat terbang seperti yang telah disebutkan di atas sebelumnya.

Sumber : sumbermanfaat

4 Rekomendasi Tempat Pesta Pernikahan yang Istimewa dan Unik

4 Rekomendasi Tempat Pesta Pernikahan yang Istimewa dan Unik

Sedang mempersiapkan acara resepsi pernikahan? Tentunya Anda ingin pesta pernikahan tersebut dilakukan di tempat idaman. Semua orang yang sudah menikah, pasti setuju jika mempersiapkan pesta pernikahan di tempat yang tidak biasa akan menjadikan pestamu tampak lebih berkesan dan istimewa. Apakah Anda sudah memilih venue resepsi pernikahan yang tepat?. Berikut ini 5 lokasi terunik yang bisa menginspirasi Anda untuk menyelenggarakan pesta pernikahan:

Museum

Salah satu lokasi menyelenggarakan pernikahan yang unik dan tidak biasa adalah museum. Museum merupakan tempat yang sempurna jika Anda sangat menyukai sejarah. Bagi orang lain mungkin ini terkesan membosankan, namun bagi Anda yang sangat menyukai museum, menyelenggarakan pesta di tempat favorit akan terasa sangat romantic. Ada banyak museum bagus di Indonesia yang bisa menjadi alternative lokasi pesta pernikahan Anda, cukup lakukan observasi dan pilih yang paling cocok dan bisa digunakan untuk menyelenggarakan pesta karena tidak semua museum bisa digunakan untuk hal meriah termasuk untuk pesta.

Hutan Pinus

Selain museum, ada tempat lain yang tidak kalah kerennya daripada museum, itu adalah hutan pinus. Kesan romantic akan sangat terasa mengingat hutan pinus mampu memberikan keindahan secara alami, jadi Anda tidak perlu menyiapkan dekorasi berlebihan, cukup sediakan kursi dan meja, tenda yang terbuat dari kain untuk menghalau cuaca yang terik. Agar Anda bisa menyambut tamu dengan mudah, gunakan gaun sederhana yang nyaman, jangan gunakan gaun yang tebal apalagi jika sedang musim kemarau.

Taman Kota

Ada tempat unik lain yang bisa Anda pertimbangkan untuk digunakan sebagai tempat pesta yakni taman kota, bila dihias sedemikian rupa, tempat umum itu bisa menjadi sangat indah dan romantic.

Pantai

Tempat terakhir adalah pantai, di pantai yang indah dengan pasir putih dan air berwarna biru yang jernih, Anda bisa menyelenggarakan besta outdoor. Hidangkan makanan yang enak, dari seafood. Jangan lupa pula selalu sediakan minuman dingin karena menyelenggarkan pesta di pantai pada siang hari akan terasa sangat panas, paling pas memang diadakan di malam hari tapi bersiaplah dengan udara pantai yang menusuk.

 

Sumber : Akumoment

Pencekalan WNI Ke Luar Negeri Hanya Berlaku Apabila Memiliki Hutang Pajak Senilai Rp. 100 Juta

Pencekalan WNI Ke Luar Negeri Hanya Berlaku Apabila Memiliki Hutang Pajak Senilai Rp. 100 Juta

Tax Consultant Jakarta – Nampaknya kalangan mengenah ke atas harus lebih waspada, mengingat kini pemerintah Indonesia telah menerapkan aturan baru pencekalan warga negara yang tidak taat membayar pajak, di mana mereka yang memiliki hutang mencapai Rp. 100 juta kemungkinan besarnya akan dicekal bila ingin bepergian ke luar negeri.

Direktorat Jenderal Pajak Kemenkeu menegaskan jika pencekalan yang dilakukan terhadap wajib pajak yang hendak berangkat ke laur negeri hanya bisa dilakukan pada mereka yang memiliki hutang pajak di atas Rp. 100 juta.

“Asalkan wajib pajak tersebut tidak memiliki itikad baik untuk segera melunasi hutang pajaknya maka pencegahan wajib pajak untuk melakukan perjalanan ke luar ngeri berlaku.”

Tidak sebatas itu saja, pencegahan itu dapat dilakukan pada wajib pajak yang sedang dilakukan proses penyidikan tindak pidana perpajakan. Aturan mengenai pencegahan bagi wajib pajak tersebut sudah tercantum dalam UU No.8 tahun 1981 mengenai KUHAP.

Sebenarnya, proses pencegahan wajib pajak yang memiliki hutang pajak dilakukan sejak lama, hanya kriterianya makin dikecilkan saja setelah Direktorat Jenderal Pajak menandatangani kerja sama dengan Direktorat Jenderal Imigrasi Kementrian Hukum dan HAM di pertengahan Mei.

“Pencegahan yang dilakukan bertujuan untuk melakukan penyidikan dan penagihan tindak pidana perpajakan yang sebenar-benarnya telah berjalan saat ini, akan tetapi dengan PKS (Perjanjian Kerja Sama) ini ada perbaikan prosedur maupun proses yang dilakukan sehingga menjadi jauh lebih efisien” ungkap Hestu Yoga Saksama.

Dengan ketentuan tersebut, beliau berharap bila masyarakat Indonesia tidak beranggapan jika Direktorat Jenderal Imigrasi akan melarang wajib pajak untuk pergi ke luar negeri. DJP tidak ingin menghambat keluar masuknya WNI yang mau melakukan perjalanan wisata atau berbisnis di negara lain.

“Walaupun, contohnya ada catatan pajak yang tidak benar dari wajib pajak, bukan berarti bisa dilakukan tindakan pencegahan langsung ke luar negeri tanpa adanya 2 kondisi tersebut” tambahnya.

Kerja sama yang dilakukan DJP dengan Direktorat Jenderal Imigrasi justru menekankan pada proses kepatuhan perpajakan serta pertukaran data dan informasi perpajakan WNA.

“Degan data visa serta izin tinggal terutama TKA (Tenaga Kerja Asing) dan Data Perlintasan yang berasal dari Ditjen Imigrasi, maka kita dapat meningkatkan lagi kepatuhan perpajakan dari WNA tersebut” pungkasnya.

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Yang Mulai Dilupakan

Jagung telah dikenal sejak lama sebagai salah satu jenis makanan pokok yang memiliki raca cukup enak dibandingkan dengan jenis makanan pokok yang lain seperti nasi, singkong atau sagu. Namun makanan yang biasanya dikonsumsi dengan cara dibakar ini kini mulai ditinggalkan karena jagung saat ini lebih cenderung dijadikan sebagai pakan ternak oleh manusia. Padahal di dalam jagung mengandung kaya akan nutrisi penting yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini bisa dilihat dari berbagai sumber sejarah bahwa tumbuhan yang memiliki nama latin Zea mays L ini ternyata telah dibudidayakan dan dikonsumsi sejak ribuan tahun lalu karena khasiatnya yang berguna bagi tubuh manusia.

 

Khasiat tersebut ditengarai berasal dari kandungan nilai gizi yang ada di dalam jagung seperti kalori dan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga tak heran jika jagung cocok sebagai makanan pokok. Kemudian kandungan lainnya yaitu beberapa jenis mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, memperlancar peredaran darah hingga mencegah datangnya berbagai macam penyakit. Kandungan lainnya yaitu beberapa jenis vitamin seperti vitamin A dan vitamin B yang bermanfaat untuk organ mata serta membantu memperlancar proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Selain itu jagung juga mengandung cukup air yang bisa bermanfaat untuk mengganti cairan tubuh yang telah hilang.

Selain beberapa manfaat dari kandungan yang ada di dalam jagung seperti di atas tanaman ini ternyata masih mempunyai manfaat lainnya seperti mengontrol kolesterol dalam tubuh sehingga jantung dapat bekerja secara normal. Selain itu jagung ini juga bagus baik untuk penderita diabetes ataupun bagi ibu hamil sehingga bisa dibilang jagung ini dapat dikonsumsi oleh semua kalangan karena selain aman juga berkhasiat bagi tubuh. Untuk pengolahannya sendiri jagung ini bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan mulai dari untuk lauk pendamping nasi, untuk camilan, untuk tepung makanan yang dikenal sebagai tepung maizena, sebagai pakan ternak, dll. Selain itu jagung ini juga berguna dalam dunia farmasi dan dalam dunia kecantikan.

Sumber ; sumbermanfaat.com

Web Khusus Dengan Berbagai Macam Features Yang Berguna

Web Khusus Dengan Berbagai Macam Features Yang Berguna


Teknorus – Nantinya, akan ada lebih banyak mesin dalam web dibanding manusia. Aturan fungsi lalu lintas datanya pun berbeda. Semakin banyak perangkat yang terhubung dengan web. Menurut studi E-Plus di Jerman, di tahun 2010 saja terdapat 2,3 juta kartu SIM yang digunakan untuk komunikasi M2M (Machine to Machine), contoh sederhananya adalah pengiriman SMS.

Industri dan lembaga pemerintah seperti ETSI (European Institute for Telecommunication Norms) juga mengembangkan proyek untuk menentukan protokol apa yang optimal untuk perangkat. Menurut Mike Muller, Chief Technology Officer pengembang chip ARM, diperkirakan hingga tahun 2020, sekitar 100 milyar perangkat akan online. Analis di Gartner sendiri memperkirakan sekitar 60 milyar. Hal tersebut dikarenakan setiap kendaraan dan perangkat rumah tangga akan terhubung dengan Internet.

Saat ini sudah ada kota yang sistem penerangannya dikendalikan melalui Internet. Di dalam perangkat M2M terdapat sebuah micro-controller yang bertanggung jawab atas kendali dan komunikasi. Misalnya bola lampu pijar atau alat pacu jantung dengan alamat IPv6. Ini dimungkinkan karena ukuran chip kendali yang semakin kecil. Belum lama ini ARM memperkenalkan desain CPU 32 Bit terkecil 1 mm, Cortex-MO+.

Saluran berita khusus untuk perangkat

Hardware dalam jaringan menggunakan daya rendah. Microcontroller yang terintegrasi masih menggunakan perintah 8 atau 16 Bit yang tidak lagi digunakan program PC sejak Windows 95. Oleh karena itu dibutuhkan protokol komunikasi terbatas yang memadai bagi tuntutan. Seperti sensor cahaya yang terintegrasi dalam jaringan penerangan kota yang hanya mengirimkan data pengukuran beberapa kali sehari dalam waktu yang singkat. IBM telah memublikasikan Message Queuing Telemetry Transport (MQTT) – sebuah protokol berita khusus untuk perangkat – yang serupa HTTP, tetapi dengan header yang lebih kecil, didesain untuk overhead yang lebih sedikit, misalnya untuk transfer data dari chip RFID. Pita frekuensi mana yang akan digunakan untuk transfer nirkabel masih diperdebatkan.

Isu penting saat ini adalah, apakah komunikasi M2M perlu dibuka untuk jaringan 3G (UMTS). Untuk jangka panjang 3G dan 4G (LTE) akan disediakan khusus bagi manusia, sementara sebagian besar perangkat hanya berkomunikasi melalui jaringan 2G (GSM).

3 Tanda Anda Membutuhkan Pertolongan Wedding Organizer

3 Tanda Anda Membutuhkan Pertolongan Wedding Organizer

Bayangan jika Anda memiliki kehidupan yang baru bisa membuat Anda merasa tidak nyaman bahkan takut, namun daripada menunjukkannya secara langsung, seseorang lebih suka menunjukkannya melalui perubahan fisik dengan tanda-tanda kelelahan yang tidak bisa ditampik.

Ada baiknya selama mempersiapkan pernikahan, Anda memberikan perhatian lebih terhadap diri Anda sendiri, jangan memberikan tubuh dipaksa terus untuk melakukan berbagai kegiatan tanpa jeda. Berikut ini gejala yang menandakan Anda membutuhkan bantuan Wedding Organizer sesegera mungkin.

Tidak Bisa Tidur

Drama mempersiapkan pernikahan saja sudah menyita banyak tenaga dan waktu Anda, membuat Anda sulit tidur, parahnya lagi ketika Anda mencoba beristirahat namun mata tidak bisa terpejam karena pikiran tidak bisa terkontrol, selalu ada saja hal yang Anda pikirkan. Jika Anda terus memikirkan banyak hal termasuk pekerjaan, persiapan pernikahan, hingga detail terkecil, maka tidak menutup kemungkinan jika Anda akhirnya akan tumbang dan jatuh sakit. Supaya hal ini tidak menjadi kenyataan, ada baiknya jika Anda berkomunikasi dengan pasangan untuk menggunakan jasa Wedding Organizer. Sampaikan kondisi kesehatan fisik dan mental Anda bila Anda sudah tidak kuat lagi menanggung beban seorang diri, jangan sampai pernikahan diundur karena persiapan yang belum sempurna dan Anda yang jatuh sakit.

Gelisah Terus Menerus

Bila memikirkan persiapan pernikahan telah membuat Anda merasa sakit kepala san sakit perut bahkan merasa ragu untuk meneruskan pernikahan bisa jadi Anda sedang mengalami rasa gelisah yang biasa dialami banyak pasangan calon pengantin. Rasa gelisah atau rasa ragu saat menjelang pernikahan tidak berarti menandakan ada yang tidak beres dengan pernikahannya, yang Anda perlukan hanyalah istirahat untuk memahami kegelisahan yang sedang Anda alami, bila gambaran masa depan alasannya, maka Anda bisa disuksikan hal tersebut dengan pasangan namun bila pesta pernikahan yang menjadi penyebabnya, maka Anda bisa menggunakan Wedding Organizer untuk mengatasi masalah tersebut.

Mudah Sekali Marah

Rasa ini kerapkali jadi pemantik utama dari pertengkaran antar pasangan. Beberapa orang tidak menyadari jika dirinya merasa marah berlebih, merasakan panas dan diliputi dengan kegelisahan yang berlebihan, supaya pertengkaran tidak terjadi menjelang pernikahan pikirkan apa Anda perlu atau tidak memakai WO.

Sumber : Akuwedding

 

Intip Fakta Menarik Pelaporan SPT 2017 Wajib Pajak Pribadi

Intip Fakta Menarik Pelaporan SPT 2017 Wajib Pajak Pribadi

Pelaporan SPT 2017 untuk wajib pajak pribadi sudah berakhir di akhir bulan Maret. Direktorat Jenderal Pajak Kementerian Keuangan memperoleh catatan konkret dari total penerimaan SPT hingga sabtu sore, 31 Maret 2018, mencapai 10.589.648 SPT. Di mana bila ditilik lebih jauh, total penerimaan SPT 2017 telah meningkat 14% bila dibandingkan dengan total tahun lalu diperiode yang sama yang berhasil mengatur sebanyak 9.288.394 SPT. Dari total SPT wajib pajak pribadi 2017, tercatat 1.916,229 orang melakukan pelaporan SPT secara manual, sementara sisanya menggunakan fasilitas online.

Berikut ini fakta menarik tentang SPT wajib pajak pribadi 2017”

Mendapatkan Denda Jika Tidak Melaporkan SPT

Menteri Keuangan RI, Sri Mulyani memberikan isyrat untuk tidak akan memberikan perpanjangan waktu masa pelaporan SPT Tahunan untuk wajib pajak orang pribadi, artinya tidak ada waktu tambahan, saat seorang wajib pajak terlambat melaporkan spt di akhir Maret 2018, maka dia akan mendapatkan denda. Menurut Sri Mulyani, semua wajib pajak bisa melaporkan pajak sampai batas akhir, apalagi KPP buka sampai pukul 05.00 sore dan layanan online sampai pukul 24.00 WIB. Konsekuensi, wajib pajak yang tidak melaporkan pajak tepat waktu adalah denda Rp.100 ribu.

Cukup Banyak Masyarakat yang Melaporkan SPT Di Hari Terakhir

Meskipun telah diberikan banyak waktu untuk melakukan pelaporan SPT Tahunan terutama bagi wajib pajak pribadi,namun hingga batas waktu pelaporan pajak masih banyak orang yang belum melapor sehingga di hari terakhir banyak wajib pajak yang dating ke KPP untuk melaporkan SPT Tahunan secara manual atau melaporkan SPT Tahunan secara elektronik.

Server Laporan SPT Online Mengalami Down

Karna banyaknya orang yang melaporkan SPT Tahunan secara online tidak heran mengapa server laporan SPT mengalami down, Menteri Keuangan meminta maaf pada masyarakat jika pelayanan yang diberikan belum memuaskan untuk memberikan fasilitas yang bagus bagi wajib pajak saat ingin menyetorkan uang pajak mereka. Sri Mulyani berjanji akan membeirkan pelayanan yang lebih baik dari system manual sebelumnya, termasuk system online yang akan lebih ditingkatkan lagi jadi kejadian server down ini tidak akan terjadi lagi di pelaporan SPT Tahunan periode mendatang.

Sumber : Smconsult

KAMPAS REM MOBIL RUSAK

TANDA TANDA KAMPAS REM MOBIL RUSAK

Tentu saja, ada beberapa tanda yang jelas bahwa kondisi rem Anda perlu diganti, seperti lampu rem yang menyala di dasbor mobil atau perasaan bahwa kendaraan Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk berhenti daripada yang seharusnya. Dalam kasus-kasus ini, Anda harus mengunjungi mekanik langganan anda untuk pemeriksaan sparepart kampas rem secara periodik serta secepat mungkin. Tapi tahukah Anda apa tanda-tanda lain yang bisa menunjukkan sistem rem yang mulai rusak? Di sini kami mencoba mengulas  tanda tanda mulainya kerusakan kampas rem mobil.

CARA KERJA REM MOBIL TANDA KAMPAS REM RUSAK

Sebagian besar mobil menggunakan apa yang dikenal sebagai rem cakram . Fungsi ini sama seperti rem pada sepeda . Sistem hidraulik yang diisi dengan cairan rem memicu seperangkat klem yang dikenal sebagai kaliper , menyebabkan mereka menyatu bersama pada cakram yang dikenal sebagai rotor . Gesekan yang terjadi antara bantalan rem dan rotor akhirnya beralibat menghentikan mobil. Seiring waktu, seperti yang Anda bayangkan, sparepart mobil brake pad akan mulai berkurang ketebalannya, yang berarti mereka akan menjadi kurang efektif dalam memperlambat dan menghentikan mobil sesuai kebutuhan kita.

Bantalan rem yang buruk atau rusak juga dapat menyebabkan respons rem yang buruk. Jika bantalan rem terlalu panas atau sangat usang, kapasitas mereka untuk memperlambat kendaraan dapat terhambat sebagai hasilnya. Pengurangan respons rem akan menghilangkan karakteristik penanganan dan keselamatan kendaraan secara keseluruhan, terutama selama situasi pengereman yang berat di mana gaya dan panas yang dihasilkan oleh pengereman jauh lebih tinggi. Karena kampas rem pada dasarnya adalah komponen langsung yang benar-benar memperlambat kendaraan, mereka sangat penting untuk keselamatan kendaraan secara keseluruhan. Jika Anda menduga bahwa kampas rem Anda mungkintipis, atau membuat bunyi, minta sistem rem kendaraan diperiksa oleh montir bengkel, jika perlu dan terpaksa mereka akan dapat mengganti kampas rem untuk Anda.

Memeriksa ketebalan bantalan sparepart mobil kampas rem  prosedur yang mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah melihat di antara jari-jari roda Anda untuk melihat rotor logam di dalamnya. Saat Anda menemukannya, lihatlah di sekitar tepi luar tempat Anda akan melihat caliper logam. Antara caliper dan rotor, Anda akan melihat kampas remnya. Anda harus memperkirakan, tetapi umumnya, bantalan  harus setidaknya seperempat inci tebal. Jika mereka lebih tipis dari itu, segera periksakan kepada montir yang lebih ahlinya.

Jika velg  roda mobil Anda tidak dirancang sedemikian rupa sehingga Anda tidak dapat melihat diantara celah melalui velg mobil, Anda terpaksa harus melepas ban untuk melihat rotor dan ketebalan bantalan kampas rem . Apabila anda masih ragu lebih baik segera bawa mobil ke bengkel service untuk dilakukan penggantian.

Jika saat Anda menekan kaki di atas tuas rem, dan rasakan getaran atau dorongan konstan ketika Anda mencoba untuk menginjak rem. Getaran biasanya disebabkan oleh sparepart mobil kampas rem yang sudah tipis, atau bantalan rem yang melengkung karena panas.

Tanda lainnya adalah ketika rem mulai membuat bunyi aneh saat rem ditekan , ini adalah juga menjadi indikator bahwa brake pad lama perlu diganti dengan kampas rem mobil yang baru.

Obat Alami Jantung Koroner Termurah

obat jantung koroner

Memulai Gaya Hidup Sehat untuk Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

             Banyak dari kita yang tidak menyadari akan pentingnya gaya hidup sehat. Bahkan menganggap sepele hal ini, dengan dalih “hidup hanya sekali”. Seseorang akan merasa bahwa gaya hidup sehat itu penting justru ketika mereka terkena penyakit tertentu. Salah satu penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat adalah penyakit jantung.

Jantung adalah salah satu organ yang sangat penting di dalam tubuh manusia. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia. Jadi, apabila ada sesuatu terjadi pada jantung kita tentu saja hal ini akan menganggu organ tubuh lainnya.. Perlu diketahui bahwa selain faktor usia dan keturunan gaya hidup yang buruk seperti merokok, meminum alkohol, memakan makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, terlalu banyak mengkonsumsi gula sehingga menyebabkan diabetes, dan jarang berolahraga ternyata merupakan penyebab timbulnya penyakit jantung

Jika sudah terkena penyakit jantung, khususnya jantung kororner, orang-orang melakukan berbagai cara mengobati penyakit yang mengancam nyawanya tersebut, mulai dari meminum ramuan herbal, penangan dengan obat-obatan kimia, hingga melakukan operasi yang biayanya mencapai puluhan juta. Dan melupakan faktor penyebab lainnya yaitu, gaya hidup yang buruk.

Padalah dengan mengubah gaya hidup yang sehat akan membantu membuat jantung lebih sehat. Apalagi bila melakukannya secara konsisten dan terus menerus, tentu kita akan terhindar dari resiko serangan jantung. Berikut ini adalah beberapa gaya hidup sehat yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung :

  • Hindari Rokok

Rata-rata penyebab seseorang mengalami penyakit jantung koroner adalah kebiasaaan mereka mengkonsumsi rokok dalam jumlah yang banyak. Kandungan zat-zat kimia yang terdapat dalam rokok memicu terjadinya serangan jantung. Jika ingin memiliki jantung yang sehat, maka berhentilah merokok dan hindari asap rokok apabila anda tidak merokok.

  • Olahraga Secara Teratur

Olahraga merupakan kegiatan wajib untuk menjaga kesehatan tubuh. Termasuk menjaga kesehatan jantung. Dengan melakukan olahraga secara teratur kita akan terhindar dari resiko penyakit diabetes dan obesitas yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner. Bagi anda yang telah terkena penyakit jantung koroner, percayalah bahwa olahraga dapat membantu anda meraih kesembuhan.

Untuk obat herbal jantung koroner paling ampuh ada pada icp capsule yang bisa dibaca info lengkapnya di icpcapsule.net website resmi agen obat herbal icp capsule.

  • Tidur yang cukup dan berkualitas

Pada umumnya, waktu tidur yang cukup itu sekitar 6-8 jam perhari. Berdasarkan sebuah penelitian yang dihimpun dari berbagai sumber, orang yang kurang tidur lebih rentan terkena serangan jantung dibandingkan orang yang tidurnya cukup.

Yang terakhir adalah perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan jantung seperti buah-buahan, sayuran, kacang dan biji-bijian. Hindari terlalu banyak makan daging dan makanan cepat saji

Cara Pilih Harga Paket Tour yang Murah untuk Berlibur ke Luar Negeri

Cara Pilih Harga Paket Tour yang Murah untuk Berlibur ke Luar Negeri

 

Berlibur ke luar negeri, siapa yang tak ingin. Bila Anda memiliki masa liburan yang cukup panjang, tidak ada salahnya Anda mencoba berlibur ke luar negeri. Berlibur ke berbagai macam negara yang belum pernah di datangi sudah tentu menjadi pengalaman yang menyenangkan, lebih-lebih liburan tersebut bisa diatur dengan budget yang murah.

 

Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana cara berlibur ke luar negeri dengan budget yang terjangkau. Jika Anda tak ingin repot mengenai urusan yang berkaitan dengan liburan, Anda bisa memilih menggunakan paket tour. Saat ini banyak agent perjalanan yang membandrol harga cukup murah, dan pelayanan yang baik selama liburan. Ada beberapa car ayang bisa dilakukan untuk memperoleh harga paket tour terjangkau untuk berlibur ke luar negeri.

 

Gunakan Tiket Promo

 

Jika ingin liburan murah, memilih tiket promo dapat dijadikan sebagai pilihan. Selisih harga tiket promo ini lumayan, lebih-lebih bisa mendapatkan tiketnya dari jauh-jauh hari. Banyak maskapai penerbangan yang sedang melakukan promosi di banyak destinasi penerbangan. Anda bisa memanfaatkannya untuk memperoleh perjalanan liburan yang menyenangkan dan murah. Biasanya promo ini mudah diperoleh di situs resmi maskapai penerbangan.

 

Berburu di Travel Fair

 

Momen traveler fair juga bisa digunakan untuk mencari penawaran yang terbaik. Di sana banyak penawaran tiket murah, diskon hotel. Ini bisa membuat liburan menjadi berjalan hemat. Momen ini biasanya berlangsung di luar musim liburan, karena pagelaran ini sebagai persiapan menjelang musim liburan. Sehingga pastikan Anda sudah memiliki rencana dari jauh-jauh hari.

 

Temukan Travel Agent Paling Baik.

 

Selain cara tersebut, Anda bisa mendatangi secara langsung travel agent, pilih travel yang terbaik serta mempunyai reputasi mumpuni di bidang tersebut sehingga liburan tak akan bermasalah. Biasanya travel yang profesional memiliki penawaran tour menarik serta pilihan destinasi yang cukup banyak.

 

Saat memilih layanan tour wisata, mungkin Anda selalu mencari harga murah saja, tetapi Anda juga harus memahami seberapa pentingnya jaminan keselamatan yang diberikan selama berlibur nanti. Sehingga, pastikan memilih layanan yang berkualitas dan bisa menjamin kenyamanan.

Sumber Artikel : Hashtagoption