Bagaimana gejala diabet yang mudah kita kenali dan waspadai

Merujuk pada istilah diabetes melitus kita terbayang akan istilah lain yaitu kencing manis. Khalayak banyak mengidentifikasikan kencing manis dengan kondisi seorang penderita yang air seninya manis mengandung gula. Memang benar, dalam air seni seorang penyandang diabet mengandung kadar gula yang lebih banyak daripada air seni orang tanpa diabetes. Hal ini terjadi karena gula yang berada dalam tubuh tidak diserap sempurna sehingga keluar lewat air seni begitu saja.

Gejala-gejala diabetes melitus :

  • Penderita mengalami apa yang dinamakan poliuri. Kecenderungan untuk buang air kecil terus-menerus.
  • Penderita merasa haus dan tenggorokan kering , inilah yang disebut polidipsi
  • Poliphagi, yaitu kondisi penderita yang selalu merasa lapar walaupun porsi makan sudah lebih dari biasa
  • Pucat, lemah dan lesu
  • Bibir kering dan mudah mengalami infeksi atau sariawan
  • Napas berbau, karena adanya zat keton yaitu sejenis senyawa berbahaya yang dihasilkan karena proses pengolahan lemak yang berlebihan
  • Berat badan berangsur-angsur turun walau sudah banyak makan
  • Pandangan kabur dan sulit membedakan warna
  • Kesemutan dan mati rasa
  • Terdapat luka yang susah sembuh
  • Kesadaran menurun yang bisa jatuh pada kondisi koma

Tindakan-tindakan pencegahan yang bisa diambil :

  • Melakukan pemeriksaan secara teratur untuk mengontrol glukosa
  • Melakukan pola diet sehat, yaitu dengan mengkonsumsi sayur dan buah segar yang kaya serat
  • Mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman manis
  • Mengurangi makanan junk food atau cepat saji
  • Berhenti merokok
  • Berhenti mengkonsumsi alkohol
  • Melakukan pola hidup sehat dengan rajin olahraga
  • Mengurangi makanan mengandung banyak garam

Dengan memperhatikan gejala-gejala dan tindakan-tindakan diatas, sepertinya bisa dengan mudah kita memberantas diabetes nampaknya. Namun sayang , kadangkala kita tidak disiplin dalam menjalankan pola hidup sehat. Stres dan tekanan hidup berlebih memiliki peran yang mempengaruhi pola hidup kita. Ada baiknya luangkan waktu untuk beristirahat yang cukup disela-sela kegiatan kita.

Banyak metode pengobatan yang ditawarkan dewasa ini. Mulai dari pengobatan medis yang telah lama diketahui kualitasnya. Lalu sekarang ada pula pengobatan lewat metode bekam. Adapula terapi alternatif lain. Dan yang sekarang lagi trend adalah terapi ozon. Semua metode itu bagus dan akan berhasil asalkan kita tetap disiplin menjalankan pola hidup sehat.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *